红绿黑营养拌汤

红绿黑营养拌汤

红绿黑营养拌汤的做法说明

晚上宝贝突然饿了,又担心宝贝饿着又怕他吃的多了不消化(不知宝妈们有没有这样的担忧呢),我家宝不怎么喜欢吃菜,怎么办呢?我就突发奇想的,给他做了这道菜《营养拌汤》大多是菜和水,很好消化的,还解决了不想吃菜的难题。我把家里的食材都用上了,因为晚上也没法出去购买了,不过宝贝还挺给力蔬菜也都吃光光了说很喜欢吃,比外面的还香呢!

红绿黑营养拌汤的食材和调料

面粉多半碗
菠菜1把
西红柿半个
西葫芦半个
木耳3~5个
腊肠(可不放)一段
鸡蛋1个
适量
食盐适量
五香粉适量

红绿黑营养拌汤的做法与步骤

  1. 第1步.

    料备好

    红绿黑营养拌汤的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    倒油加热后放五香粉和葱花炒香,放入西红柿翻炒一下,然后就把剩下的食材全部放入锅中翻炒,放入食盐,炒到五成熟了就可以倒水了。

    红绿黑营养拌汤的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    水开后把拌好的面疙瘩,倒入锅中。

    红绿黑营养拌汤的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    出锅前倒入打好的鸡蛋液,这样营养的疙瘩汤就做好了,真是色香味具全呀。

    红绿黑营养拌汤的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    宝贝喝了两大碗呢。

    红绿黑营养拌汤的做法步骤 第5步

小贴士

要是不喜欢吃菜的小朋友可以把菜切的尽量小一些。面疙瘩拌的小些。

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