减肥餐蒸丸子（无油）
减肥餐蒸丸子（无油）的做法说明
主要媳妇正在减肥，我已经一个月没吃过肉了………
减肥餐蒸丸子（无油）的做法与步骤
- 第1步.
所有材料切成小丁备用
- 第2步.
把材料放入大碗里，加入鸡蛋，拌匀，撒上盐和黑胡椒
- 第3步.
看稀稠度适量加入面粉，太稀了无法成型，加入土豆泥可以减少面粉量（我土豆吃完了，就没放），如果加土豆泥，可以把面粉替代成淀粉，试试吧
- 第4步.
弄成大丸子样，锅烧开再放，蒸20分钟（如果鸡肉是熟的，蒸5-10分钟即可，这样的藕口感是脆脆的）
- 第5步.
完成
小贴士
可以加你喜欢的任何蔬菜，肉建议鸡脯肉，不会胖，也可以用其他肉代替，这菜就是简单随意，想吃啥放啥，低脂健康还好吃，想减肥的可以试试
（我做的时候没有胡萝卜和土豆了，别纠结这俩，本来放俩鸡蛋，发现不够，得3-4个才行）
建议加入土豆泥，这样面粉少，好成型更好吃
肉是生的蒸一定大于20分钟，熟的5-10分钟就够了
蒸的时候不要用盘子，这样下面都是湿的影响口感，用笼布蒸
