荞麦紫薯饭
荞麦紫薯饭的做法说明
荞麦、紫薯含大量膳食纤维，紫薯还含有花青素，为肝脏（肠）减负。
荞麦紫薯饭的做法与步骤
- 第1步.
把紫薯、胡萝卜切成丁，准备好所有食材。
- 第2步.
荞麦放电饭煲里煮熟备用。
- 第3步.
水开后把玉米、紫薯和胡萝卜丁煮至将熟。
- 第4步.
油锅热后放荞麦饭翻炒。
- 第5步.
再加入其他食材炒熟、炒香，最后加盐即可。
小贴士
油不要放太多喔。
荞麦、紫薯含大量膳食纤维，紫薯还含有花青素，为肝脏（肠）减负。
把紫薯、胡萝卜切成丁，准备好所有食材。
荞麦放电饭煲里煮熟备用。
水开后把玉米、紫薯和胡萝卜丁煮至将熟。
油锅热后放荞麦饭翻炒。
再加入其他食材炒熟、炒香，最后加盐即可。
油不要放太多喔。
