铸铁锅卷心菜肉丸汤

铸铁锅卷心菜肉丸汤

铸铁锅卷心菜肉丸汤的做法说明

酸酸甜甜的浓汤。肉菜汤饭一锅出,居家必备~
菜谱翻译自美国美食频道food network。
原配方可戳:
http://www.foodnetwork.com/recipes/cabbage-soup-recipe

铸铁锅卷心菜肉丸汤的食材和调料

#肉丸
肉馅儿/猪肉馅900g
生米1杯
盐,黑胡椒各1大勺
孜然粉1/4小勺
洋葱1/2个 切碎
#汤
3瓣
橄榄油2大勺
洋葱1个 切碎
胡萝卜1杯 切碎
番茄膏1杯
红糖1/2杯
番茄酱1/2杯
番茄120g 切碎
卷心菜,中等大小1棵
月桂叶1片
柠檬汁1/2杯
葡萄干1/2杯
盐,黑胡椒
#点缀
酸奶
莳萝

铸铁锅卷心菜肉丸汤的做法与步骤

  1. 1.

    肉丸: 在一个大碗里,混合肉馅儿部分所有材料,搅打上劲。汆成乒乓球大小的丸子,待用。

  2. 2.

    汤: 铸铁锅中倒入橄榄油,炒香大蒜,加入洋葱炒到透明。加入1杯半 的水,番茄膏,番茄酱,番茄,胡萝卜和红糖,用盐,黑胡椒调味,小火咕嘟咕嘟煮10分钟。用叉子或者手动搅拌棒碾碎番茄,等到胡萝卜软烂,再煮十分钟。

  3. 3.

    汤倒进料理机打到顺滑。打好的汤重新入锅。卷心菜去根茎切片放入汤里搅拌。放入月桂叶中火煮10分钟。加入适量水调节浓度,放入步骤1的肉丸煮25分钟。加入葡萄干和柠檬汁,再煮10分钟。

  4. 4.

    汤和肉丸装盘,在表面挖一勺酸奶油,点缀莳萝,即可完成~

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