鸡胸沙拉
鸡胸沙拉的做法说明
Facebook-Tasty 截图分享。仅作为参考餐谱，个人比较喜欢，在英国留学，做饭喜欢简单又健康但步骤又不麻烦的，希望保留下来以后方便自己做饭。
鸡胸沙拉的做法与步骤
- 第1步.
将各调味料拌匀，并预留少量备用
- 第2步.
将混合好的调味料抹在鸡胸肉上（正反面），在平底锅中煎至肉缩紧
- 第3步.
放入烤箱190度，15-20分钟
- 第4步.
将沙拉酱材料混合
- 第5步.
鸡胸肉切块放在切好生菜的沙拉碗里，将番茄、牛油果、黑豆依次放入，倒入配好的沙拉酱混合均匀。即可。
小贴士
个人不喜欢那么多腌制料，不过可能口感会不错，但我嫌太麻烦，打算只用胡椒粉和盐巴或者百里香，各位看心情吧。沙拉酱调一下可掌控热量，口感也会好吃一些，不会像在吃草。
