番茄鸡胸意面

番茄鸡胸意面的做法与步骤

1. 1.

   洋葱切丁，蒜切片，西红柿洗净用用开水煮3分钟。鸡胸用蒜粉，白胡椒，盐，腌制20分钟。

2. 2.

   做番茄酱：将煮熟的西红柿切成小块，加入白醋，黑胡椒，蒜粉。这些条件以及随意。白醋加了就可以。

3. 3.

   锅内加油，我用的椰子油。加入蒜和洋葱爆香，然后加入鸡肉。翻炒。鸡肉变色之后加入番茄酱，翻炒。

4. 4.

   煮意面。