调味豆浆
调味豆浆的做法说明
豆浆、面包和水果，这样吃才健康～
调味豆浆的做法与步骤
- 第1步.
捡去干瘪、坏的豆子。倒入凉水，浸泡一晚。
- 第2步.
两手掌对搓掉黄豆皮，过滤掉
- 第3步.
将2+1/2杯量的脱皮黄豆倒入煮锅内，加入2杯量大水，盖盖子，中火，煮15分钟。
- 第4步.
水滚一会儿后，将锅盖露个口，直到15分钟后关火。
- 第5步.
15分钟后
- 第6步.
用水冲洗
- 第7步.
过滤掉未捡干净的豆皮
- 第8步.
冲洗至少3次，直至没有很多沫，水清澈。将水过滤掉
- 第9步.
料理机倒入1杯量大黄豆（多余大装保险袋封口冷藏保存）。40克烤腰果、1汤匙烤芝麻、2杯冰水，将它们搅碎，约2-3分钟。
- 第10步.
再加入1杯冰水和1茶匙盐，再搅拌10秒。
- 11.
就可以倒出啦
小贴士
可以一次做一周的量，这样早上就节省时间啦。
也可以用烤大杏仁、核桃等等代替腰果。
也可以用黑豆代替黄豆
