鸡胸肉螺旋意粉健身餐

鸡胸肉螺旋意粉健身餐的做法与步骤

1. 1.

   煮开意粉约4分钟到软化

2. 2.

   捞出沥干，冰水冲洗。

3. 3.

   热油，爆香孜然黑胡椒，加入鸡胸肉翻炒

4. 4.

   加入意粉翻炒。将蛋打匀加盐，再加入意面中

5. 5.

   黄豆酱放入微波炉中高火热1.5分钟