第一次写食谱,没啥条理性……嘿嘿!想减肥,做点少油清淡的菜品。超简单。营养少油低热量。有花生还香香的。
菠菜洗干净,切段儿,沸水焯一下
和所有配料拌匀。即可!
少放盐嗷!清淡饮食有益健康!☺
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