不肥人的布朗尼

不肥人的布朗尼

不肥人的布朗尼的食材和调料

鸡蛋一只
泡打粉2.5g
可可粉20g
蔓越莓干20g
牛奶50g
腰果30g
内脂豆腐150g
亚麻籽15g
白砂35g
青稞35g
中筋粉15g

不肥人的布朗尼的做法与步骤

  1. 1.

    除了中筋粉和青稞粉,剩下的东西放在搅拌机里打碎,备用。

  2. 2.

    把打碎的糊糊倒入碗中,依次加入青稞粉和中筋粉,上下翻动,拌均匀。

  3. 第3步.

    烤箱预热,180度,先下火烤15分钟,再上下火烤十分钟,用牙签戳入,牙签上没有面粉糊就说明烤好啦。由于烤箱脾气不同,实际操作大家看情况哈~

    不肥人的布朗尼的做法步骤 第3步

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