小米南瓜红糖粥(卖相口味俱佳的做法)

小米南瓜红糖粥(卖相口味俱佳的做法)

小米南瓜红糖粥(卖相口味俱佳的做法)的做法说明

冬季,要养生和减肥兼顾,那么粥品就是极好的😄

小米南瓜红糖粥(卖相口味俱佳的做法)的食材和调料

小米抓3把(两人份)
糙米抓1.5把(提高粘度,好吃的米种)
南瓜四分之一个(小)
红糖两小勺

小米南瓜红糖粥(卖相口味俱佳的做法)的做法与步骤

  1. 1.

    为了节约时间,把小米和糙米拿焖烧罐加入开水焖3小时(没有焖烧罐的保温杯也一样)

  2. 2.

    小米糙米连同焖米的水一并倒入锅里,加足量的水,大火煮开转小火,同时就可以准备南瓜了

  3. 3.

    南瓜去皮,1/2切大块,1/2切小块,微波炉加热2分40秒。拿出后,大块的放入搅拌机并加入少量的煮粥水打成泥,倒入粥中同煮10分钟(这样粥的颜色就很棒了,而且会把南瓜味煮进粥里。这个步骤很重要!)

  4. 4.

    小块南瓜(半熟品了,不需要煮很久)和红糖是最后步骤,入锅再煮十分钟

  5. 第5步.

    个人不爱吃太甜,所以红糖加的不多,但是,这样煮出来的南瓜粥已经很有香甜味了,大家可以根据个人爱好适当多放红糖

    小米南瓜红糖粥(卖相口味俱佳的做法)的做法步骤 第5步

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