#爱的味道#鸡丝塔克
#爱的味道#鸡丝塔克的做法说明
天气严寒外加干燥的空气
难免会有胃口不佳的时候
但任何情况下
鸡肉都是不错的选择
它细嫩鲜美、富有营养
并且非常好处理
搭配方式也多种多样
冬季要养生，鸡肉当然是最好的选择
今儿我们跟暖暖妈get《鸡丝塔克》新方法吧~
#爱的味道#鸡丝塔克的做法与步骤
- 第1步.
在容器中倒入面和温水，把面揉匀，醒40分钟。
- 第2步.
清水中加入盐，把鸡胸肉煮熟并撕成小条。
- 第3步.
把鸡肉、西红柿、黄瓜丁、沙拉酱，放入盆中搅拌均匀。
- 第4步.
将面反复揉匀，揪成小块后揉成小球。
- 第5步.
把面用手压薄，把锅烧热后，用小火将两面各烙15秒。
- 第6步.
热乎乎的小饼出锅啦，夹上鸡肉和蔬菜后，大功告成。
小贴士
1.鸡胸肉脂肪含量最低，而蛋白质含量最高哦；
2.烙饼的时候不放油且时间短，注意糊锅哦；
3.鸡胸肉有温中益气，补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。
