兵鸽小米桂圆减肥粥
兵鸽小米桂圆减肥粥的做法说明
小米富含丰富的维生素B1、B2、蛋白质、桂圆可以补充蛋白质和维生素、活血养颜、有助于
减肥瘦身哟~
小米是顶呱呱的脑护士、在小米粥里加入桂圆可以补血养心、安神益智~
Ps：大冬天起床是需要勇气的、为了减肥、养生、君君可是豁出去了~
嘿嘿、悄悄滴说一句、小米是偷的老爹养鸟的鸟粮~啦啦啦~老爹不在家、跟小鸟抢食咯~、微博号17817127400
兵鸽小米桂圆减肥粥的做法与步骤
- 第1步.
锅里倒水、大火烧开
- 第2步.
小米桂圆减肥粥的做法步骤22.小米淘洗干净
- 第3步.
枸杞用温水泡开
- 第4步.
桂圆干去壳去核取肉
- 第5步.
水开、下入小米、改小火煲约25分钟、期间用木铲子搅拌、防止沉底粘锅、
- 第6步.
加入桂圆肉
- 第7步.
加入枸杞
- 第8步.
调入白糖、继续煲10分钟、记得搅拌哟
- 第9步.
又是一道养生粥出锅咯~ “可以减肥哟~”一般人我不告诉他~不吃早饭会胖~切记切记~
小贴士
注意时间
