西葫芦藜麦玉米饼Zucchini Quinoa Corn Fritters
西葫芦藜麦玉米饼Zucchini Quinoa Corn Fritters的做法与步骤
- 第1步.
绿皮西葫芦（普通的也可以）、胡萝卜擦丝，藜麦煮熟
- 第2步.
擦完丝撒盐
- 第3步.
把汁挤出去，放入煮好的藜麦
- 第4步.
豌豆和玉米粒，2-3个鸡蛋
- 第5步.
意大利香草、黑胡椒，盐
- 第6步.
蔬菜精，面粉
- 第7步.
搅匀，放锅里中小火煎
- 第8步.
盖上锅盖，煎成金黄色，翻面
- 第9步.
都煎成金黄色就好了
- 第10步.
放一些甜辣酱
- 第11步.
完成，很健康吧！
