低脂香蕉燕麦

低脂香蕉燕麦

低脂香蕉燕麦的食材和调料

脱脂牛奶120毫升
桂格燕麦片40克
鸡蛋1只
香蕉1只
榛子适量
南瓜适量
椰蓉适量
蔓越莓适量

低脂香蕉燕麦的做法与步骤

  1. 第1步.

    将脱脂牛奶和燕麦分别称重并混合在一起,置于烤碗中,盖上保鲜膜隔夜。

    低脂香蕉燕麦的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    香蕉切片码在隔夜放置的牛奶燕麦上。

    低脂香蕉燕麦的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    鸡蛋打散后倒在步骤2上。

    低脂香蕉燕麦的做法步骤 第3步
  4. 4.

    提前烤好的原味意大利榛子仁切碎、生南瓜籽破半,适量椰蓉、蔓越莓撒在表面。

  5. 第5步.

    烤箱提前预热5分钟,180度上下火烤约30分钟。

    低脂香蕉燕麦的做法步骤 第5步

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