九层塔拌鸡胸肉(健身必备)
九层塔拌鸡胸肉(健身必备)的做法说明
这是无意间听到一个台湾的健身教练教的，因为健身的时候对美食确实有限制，都说吃水煮鸡胸肉水煮鸡胸肉，可是吃多了也会很乏味还不如加一点特别的！
九层塔拌鸡胸肉不胖的原理是它用蒸的而不是油炒的，九层塔(basil)的味道我很喜欢特别是煮三杯鸡的时候！
最最最重要的还是它的步骤非常非常的简单！不胖！好吃
九层塔拌鸡胸肉(健身必备)的食材和调料
| 鸡胸肉 | 适量 |
| 九层塔 | 适量 |
| 酱油 | 适量 |
| 麻油 | 适量 |
| 料酒 | 适量 |
九层塔拌鸡胸肉(健身必备)的做法与步骤
- 1.
鸡胸肉洗干净 放一点料酒蒸熟
- 2.
把熟的鸡胸肉撕成丝 倒入刚刚蒸的汁 加入适量酱油和香麻油 摆盘!!!
