杂蔬烤三文鱼

杂蔬烤三文鱼的做法与步骤

1. 第1步.

   将香菇切片、青椒切条、洋葱切块，然后放适量盐、黑胡椒粉、橄榄油拌匀，平铺在保鲜盒内。

   
2. 第2步.

   三文鱼块解冻后，用厨房纸巾搽干水分，抹少量盐和橄榄油腌制一会，平铺到蔬菜上，入烤箱烤制15分钟（在准备菜的时候将烤箱220预热10分钟），烤好以后撒上欧芹、百里香、黑胡椒粉就可以吃了，再搭配一只紫薯，中午饭搞定！适合健身人群哦！