香煎芦笋鸡胸肉

香煎芦笋鸡胸肉的做法与步骤

1. 1.

   鸡胸肉切小块，用刀压一下，使鸡肉放松一下.然后加葱姜丝、生抽、淀粉、料酒、黑胡椒碎腌制一晚上（生抽里边含盐，所以不用放盐）

2. 第2步.

   放橄榄油，加热煎鸡胸肉至变色，再加入芦笋煎至金黄，最后加入圣女果，调味.加柠檬装盘，撒黑胡椒碎