鸡胸肉秋葵意面
鸡胸肉秋葵意面的做法说明
少油少盐~
鸡胸肉秋葵意面的做法与步骤
- 第1步.
鸡胸肉提前用盐、黑椒、生抽腌制，秋葵、彩椒切块，香菇切末备用
- 2.
烧开一锅水加入适量盐，放入意面
- 第3步.
待煮面时，另起一平底锅，烧热，刷上一层橄榄油，将鸡胸肉两面煎熟盛出切块备用，将秋葵、彩椒、香菇到入平底锅中翻炒，将鸡块倒入加一汤勺煮意面的水再一同翻炒至完全熟
- 第4步.
将意面捞出混合奶酪和牛奶，放入盘中，再放上炒好的鸡胸肉秋葵等就完成啦（我一激动，把拌好的意面也一同倒入了锅中搅拌，就成了图片中的模样o(╯□╰)o）
- 第5步.
热量表
小贴士
全程少油少盐
除了腌制鸡胸肉和煮面时放些盐，就无需再另外加盐了
鸡胸肉煎的时候要用小火，盖上锅盖，这样才能保证里面熟的同时外面不会烧焦，水分也不蒸发
