辅食——三文鱼松（7+）
辅食——三文鱼松（7+）的做法说明
80后全职宝妈，愿把美食经验与大家分享
辅食——三文鱼松（7+）的做法与步骤
- 第1步.
三文鱼洗净，擦干
- 第2步.
去鱼皮，切块
- 第3步.
挤柠檬汁少许去腥，冰箱冷藏15-20分钟
- 第4步.
沸水下三文鱼块，煮5-8分钟，捞出
- 第5步.
摘下鱼皮与鱼肉之间的脂肪块，将鱼肉晾凉放保鲜袋
- 第6步.
用擀面杖擀碎
- 第7步.
这样就可以啦
- 第8步.
大火，不粘锅放一小勺牛油果油，放三文鱼肉，翻炒，锅热改小火，不停翻炒，防止鱼肉变糊
- 第9步.
鱼肉变干，关火，晾凉，放料理机打碎
- 第10步.
根据宝宝吞咽能力打就可以
- 第11步.
倒入锅中继续小火翻炒
- 第12步.
变蓬松即可，切记不要炒过火
- 第13步.
晾凉后装入辅食盒，冷藏保存
