杂蔬蛋烤鸡胸肉

杂蔬蛋烤鸡胸肉的做法与步骤

1. 1.

   鸡胸肉加酱油盐调味 冰箱放半小时以上

2. 2.

   蔬菜切块 西兰花焯水

3. 3.

   热锅加少量油，下洋葱、番茄、口蘑翻炒

4. 4.

   鸡胸肉切小块 放入锅里稍微炒一下 变色就可以取出来

5. 5.

   铺盘 （蔬菜在下面，鸡胸肉放上面）

6. 6.

   鸡蛋牛奶搅拌，倒在上层铺满。按照个人口味放上芝士

7. 7.

   烤箱预热 370F 放入烤箱20分钟