轻松、简单3分钟煎好鸡胸肉

轻松、简单3分钟煎好鸡胸肉

轻松、简单3分钟煎好鸡胸肉的食材和调料

鸡胸肉	适量
芡粉	适量
盐	少许
花椒粉	适量
食用油	少许

轻松、简单3分钟煎好鸡胸肉的做法与步骤

第1步.
先洗干净，鸡胸肉太厚从中对半切。（这样做的目的：时间快，更入味）
第2步.
撒上少许盐，用手涂抹均匀。
第3步.
适量的芡粉或者嫩肉粉涂抹均匀。
第4步.
每一块鸡胸肉双面都撒上花椒粉或黑胡椒
第5步.
锅内放少许油，锅底都粘上油就行。（油不能多，我们是煎不是炸。）再开大火
第6步.
油热后再放鸡胸肉，继续大火煎20秒左右，或者煎成下图形，再照样煎另一面。
第7步.
两面都煎好后，再关小火盖上锅盖煎60秒左右，再换另一面
第8步.
出锅

猜你喜欢的菜谱

香炸鸡胸肉~~鸡胸肉新吃法照烧鸡胸肉饭配沙拉--低脂健康鸡胸肉消灭鸡胸肉I、II、III：烤箱版炸鸡、凉拌鸡胸肉丝、芝麻煎鸡胸 5分钟早餐：1分钟切葱，2分钟煎肉片，2分钟煎蛋加调料鸡胸肉缠绕紫薯+鸡胸肉缠绕胡萝卜-狗狗零食轻松熊饭团轻松做辣味鸡胸肉•这样做鸡胸肉真的怎么都不柴！狗狗零食之三文鱼鸭胸肉鸡胸肉西兰花胡萝卜饼干把鸡胸肉吃成满汉全席（烤鸡胸肉杂蔬）

美食资讯

随便看看其他菜谱

轻松、简单3分钟煎好鸡胸肉相关菜谱大全