低卡鸡胸肉汉堡

低卡鸡胸肉汉堡的做法与步骤

1. 第1步.

   鸡肉汉堡。 鸡肉胸肉中间劈开两片，用盐，黑胡椒，大蒜粉腌一晚。 平底锅刷层橄榄油，鸡肉煎至两面焦黄，盖锅盖更容易熟，锅烧干了加点水。

   
2. 第2步.

   面包切开放片车达芝士，热鸡胸肉放上去，铺层生菜。哦了。