秋葵煎鸡胸肉

秋葵煎鸡胸肉的做法与步骤

1. 1.

   鸡胸肉切块 大点小点都可以

2. 2.

   蒜切末 鸡胸肉加入料酒 黑胡椒 淀粉 老抽 蒜末 盐 腌制片刻

3. 3.

   锅里倒入适量橄榄油 或葵花籽油烧热 放腌好的鸡胸肉小火煎 腌制鸡胸肉的酱汁可以一起倒进去

4. 4.

   煎好一面翻另一面 煎到两面上色加适量水 盖锅盖 焖熟鸡胸肉

5. 5.

   出国前三分钟加入切片的秋葵