藜麦麦仁饼+腰果酱的美味

藜麦麦仁饼+腰果酱的美味的做法与步骤

1. 1.

   藜麦和麦仁洗净泡一个晚上

2. 2.

   倒掉水，过清水三遍

3. 3.

   沥干水静至半小时

4. 4.

   拿干净的碗将2勺酱油，一小勺盐，1勺白糖，一勺水，混合搅拌至白糖融化

5. 5.

   将4倒入和藜麦麦仁，搅拌均匀

6. 6.

   平底锅下花生油至油热关至最小火，陆续将1勺子左右的量的5用手弄成小丸子状，压平扁，铺平底锅上，煎至变色稍金黄，翻遍继续煎至两面略金黄即可出锅。可趁热吃也可晾凉吃

7. 7.

   腰果酱做法

8. 8.

   腰果洗净泡水8小时（我是泡隔夜），倒掉水洗两遍瀝干水。

9. 9.

   放入搅拌机，加入柠檬汁，枫糖浆，搅拌至呈顺滑状即可。

10. 10.

    将腰果酱抹到，香喷喷有嚼劲的藜麦麦仁饼上，开始享受美味吧！

11. 第11步.

    再放点葡萄干或其他坚果在上面应该不错吃哦