减肥君的午餐（沙拉）

减肥君的午餐（沙拉）的做法说明

2个月减掉12斤，真的很难！
推掉各种应酬、各种最爱。。。。。。
我走上了这条无止境的减肥路！
为了可以吃好吃的，还可以减肥，我也是很拼的！
加油加油加油！

第1步.
将所有的素菜和水果原材料洗净，然后晾干去水分。
2.
素菜和水果类处理： 1、生菜，手撕成小段的； 2、紫甘蓝、包菜：切丝； 3、小西红柿：对半切； 4、萝卜丸子：对半切。
3.
鸡胸肉处理： 1、洗净切丁； 2、➕盐➕黑胡椒抹匀切丁的鸡胸肉； 3、小锅烧热（最好是不粘锅），不加油直接变小火翻炒，保持鸡胸肉的水分和口感；因为减肥所以都是无油的。
4.
摆盘：（好吃也要颜值高） 1、将生菜放在最底层； 2、最边上放紫甘蓝、在摆小西红柿、蓝莓、鸡胸肉、包菜、萝卜丸子这样就美美哒！
5.
因为是第二天的午餐，所以就木有加沙拉酱！我准备了一个小口袋装好沙拉酱，明儿吃的时候再加进自制沙拉酱。绝对的颜值➕减肥➕饱腹感，都已经全都有了！