健康美丽花菜饭
健康美丽花菜饭的做法说明
低脂健康且具有饱腹感。
健康美丽花菜饭的做法与步骤
- 第1步.
先把 杂粮米 （这里用的是黑米，紫米，红米 根据自己口味可以替换） 提前浸泡2-3天 （也可发芽，发芽后口感更好）
- 第2步.
冷锅放入蒸好的杂粮米 加椰子油低温翻炒
- 第3步.
将所有蔬菜菌菇切丁备用
- 第4步.
先加入洋葱蘑菇香菇胡萝卜继续翻炒2分钟左右后继续加入其他蔬菜丁
- 第5步.
还有这厨痴级都不会用错的神秘香料美国有机种植的菌极鲜 香菇，大蒜 ，洋葱，红绿灯笼椒，柠檬，黑胡椒，欧芹 所有的自然鲜香加抗氧化 鲜味up up up 年龄down down down
- 第6步.
最后加入红椒丁，最大化保留其中的维C，装盘痛痛快快的撒上一把香菜
小贴士
里面的主食可以根据自己的喜好跟换不同的米，蔬菜配料也可以稍加变动。其实，整个花菜饭的灵魂就是那一勺菌极鲜~~
