410cal香煎牛柳健身餐

410cal香煎牛柳健身餐的做法与步骤

1. 第1步.

   锅大火烧热，放少许橄榄油，将腌好的牛肉（味极鲜+嫩肉粉+料酒腌一晚上）小火放入锅内两面煎熟，翻一次面

   
2. 第2步.

   玉米切段煮十分钟

   
3. 第3步.

   蚕豆洗净加盐煮十分钟

   
4. 第4步.

   蚕豆我吃的时候只吃了一半左右，一餐饭大概410cal,适合正在减脂的小伙伴哦