冰糖红米莲子粥

冰糖红米莲子粥的做法说明
红米温中养颜,莲子清心安神,常食有助于防治失眠、心烦、神经衰弱。。。
冰糖红米莲子粥的做法与步骤
- 第1步.
准备煮粥所需要的食材。这次用的莲子是下厨房市集一粥一饭家的去芯白莲子,颗粒饱满,口感粉糯,还有股淡淡的清香,感觉不错。
- 第2步.
将红米和莲子分别洗净,浸泡3-4小时。
- 第3步.
将浸泡好的红米和莲子一起放入电饭煲中,煲内加入适量的水。
- 第4步.
加入适量冰糖。
- 第5步.
按电饭煲煮粥键慢慢熬煮。
- 第6步.
2小时候后盛出,温热即可食用。
小贴士
此方也可替换为等量的黑米,做成黑米莲子粥。