营养快手炒蔬混搭菜

营养快手炒蔬混搭菜

营养快手炒蔬混搭菜的做法说明

夏天的中午总是不高兴做菜,这道蔬菜+蛋白质+菌类只要一个菜一键搞定营养搭配

营养快手炒蔬混搭菜的食材和调料

丝瓜一根10个
菌菇150克盐一克
定粉少许少许

营养快手炒蔬混搭菜的做法与步骤

  1. 1.

    虾洗好加葱姜水里白灼去壳,撩出后水不要倒。

  2. 2.

    锅里放油丝瓜和菇一起炒

  3. 3.

    倒入虾仁,和前面的煮虾水,加少许盐和定粉出锅。

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