无盐无油鸡胸肉

无盐无油鸡胸肉的做法与步骤

1. 第1步.

   鸡胸肉切块，煮熟（如果不喜欢有嚼劲的话，跳过这一步）

   
2. 第2步.

   打一个鸡蛋，混匀，倒出燕麦片

   
3. 第3步.

   将鸡胸肉在鸡蛋中裹一轮之后，再放到燕麦片的盘子中，双面裹上燕麦

   
4. 第4步.

   烤箱180度，20分钟，妥妥健康餐出炉。