每日餐桌一抹绿
每日餐桌一抹绿的做法说明
每餐一道绿色蔬菜，营养，美味，又健康😜
每日餐桌一抹绿的食材和调料
| 各种青菜 | 适量 |
| 用心烹饪 | 百分百 |
每日餐桌一抹绿的做法与步骤
- 1.
凉拌。
- 2.
清炒。
小贴士
1.青菜不可长时间烹饪，急火快炒，起锅前放盐。2.青菜焯水，开水下锅，水中放适量食盐和油，焯水后的青菜不易变色。
每餐一道绿色蔬菜，营养，美味，又健康😜
| 各种青菜 | 适量 |
| 用心烹饪 | 百分百 |
凉拌。
清炒。
1.青菜不可长时间烹饪，急火快炒，起锅前放盐。2.青菜焯水，开水下锅，水中放适量食盐和油，焯水后的青菜不易变色。
