SCD花菜蛋炒饭

SCD花菜蛋炒饭的做法与步骤

1. 1.

   花菜去梗，将花冠部分洗净，放水里煮熟，可加一点盐。

2. 2.

   盛起后用低速搅拌机打成米粒大小的颗粒。（包子是花菜焯水完就打的，之后再煮）

3. 3.

   盛到盘子里，微波炉转6分钟烘干，或者其他方法烘干。

4. 4.

   用橄榄油炒蛋，炒得蓬蓬的，然后放入花菜粒炒匀，加盐和椰子酱油。

5. 第5步.

   装盘，在表面撒少许胡椒粉。配上任意配菜，我这里用的是牛油果和烤肥牛，不推荐这两者一起吃，太腻了……可以煎三文鱼什么的。