鸡胸肉紫甘蓝饼
鸡胸肉紫甘蓝饼的做法说明
这个其实完全是在减脂觉得苦逼发明出来的，
教练叮嘱能吃的就那些东西，
鸡胸肉也实在是吃的难受了，
紫甘蓝我也不爱吃！
就发明了这个肉饼！
意料之外的好吃！
紫甘蓝在里面脆脆的！😄
鸡胸肉紫甘蓝饼的做法与步骤
- 第1步.
紫甘蓝洗净用切菜机切碎
- 第2步.
鸡胸肉剁成泥（越细腻越好）
- 第3步.
用手压成饼状，不沾锅无油煎熟！
这个其实完全是在减脂觉得苦逼发明出来的，
教练叮嘱能吃的就那些东西，
鸡胸肉也实在是吃的难受了，
紫甘蓝我也不爱吃！
就发明了这个肉饼！
意料之外的好吃！
紫甘蓝在里面脆脆的！😄
紫甘蓝洗净用切菜机切碎
鸡胸肉剁成泥（越细腻越好）
用手压成饼状，不沾锅无油煎熟！
