小米燕麦粥
小米燕麦粥的做法说明
燕麦米 - 瘦身，降低血脂，抗紫外线，防晒美容，助眠，抗衰老，改善便秘，补肾等功效
百合 - 具有润肺止咳，宁心安神的功效
小米 - 滋阴养血
小米燕麦粥的做法与步骤
- 第1步.
准备好食材
- 第2步.
电饭煲，煮粥1小时，然后焖30分钟-1小时。
小贴士
燕麦米煮前泡2小时
燕麦米 - 瘦身，降低血脂，抗紫外线，防晒美容，助眠，抗衰老，改善便秘，补肾等功效
百合 - 具有润肺止咳，宁心安神的功效
小米 - 滋阴养血
准备好食材
电饭煲，煮粥1小时，然后焖30分钟-1小时。
燕麦米煮前泡2小时
