菠菜饼鸡肉卷(味增口味鸡胸肉)

菠菜饼鸡肉卷(味增口味鸡胸肉)

菠菜饼鸡肉卷(味增口味鸡胸肉)的做法说明

简单的午餐

菠菜饼鸡肉卷(味增口味鸡胸肉)的食材和调料

菠菜一小把
鸡蛋1只
面粉100g
红黄彩椒各半只
胡萝卜一小节
胸肉1块

菠菜饼鸡肉卷(味增口味鸡胸肉)的做法与步骤

  1. 第1步.

    菠菜切小段焯水,鸡肉切条用酱油芝麻油腌制,胡萝卜黄红椒切条过水

    菠菜饼鸡肉卷(味增口味鸡胸肉)的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    菠菜捞出加一点水打成泥

    菠菜饼鸡肉卷(味增口味鸡胸肉)的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    鸡蛋打散加一百克面粉,和好后把菠菜汁加入成糊

    菠菜饼鸡肉卷(味增口味鸡胸肉)的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    面糊下锅摊

    菠菜饼鸡肉卷(味增口味鸡胸肉)的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    做了两种,一种有过滤,一种没有

    菠菜饼鸡肉卷(味增口味鸡胸肉)的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    铺好包起来,切段,可以加沙拉酱各种酱,不加也没问题

    菠菜饼鸡肉卷(味增口味鸡胸肉)的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    成品,简单,各种料都随意,身边有什么就加什么

    菠菜饼鸡肉卷(味增口味鸡胸肉)的做法步骤 第7步

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