减肥版烧油菜

减肥版烧油菜

减肥版烧油菜的做法说明

油菜君算是很多佳肴里的著名配角了,其实油菜君独挑大梁,也是不错的,就像这款减肥版烧油菜,只要2勺油,也能很下饭,不信你就试试看。

减肥版烧油菜的食材和调料

油菜半斤
蚝油1勺
生抽1勺
1粒
少许
2勺
1匙
香醋1匙

减肥版烧油菜的做法与步骤

  1. 第1步.

    油菜摘好洗净,去掉根,根部用刀划几下,更入味也更省火。

    减肥版烧油菜的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    不粘锅放油烧热,放葱蒜爆香,不粘锅是省油的关键。

    减肥版烧油菜的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    油菜沥干放入锅内,大火翻炒。

    减肥版烧油菜的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    翻炒至叶变软,加入生抽翻炒均匀。

    减肥版烧油菜的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    油菜根微微变软后,加入蚝油翻炒均匀,再加入1匙盐炒均匀。

    减肥版烧油菜的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    出锅前烹入少许香醋,菜香味更浓,菜也更软烂。

    减肥版烧油菜的做法步骤 第6步

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