香煎鸡胸肉饭

香煎鸡胸肉饭的做法与步骤

1. 1.

   青椒处理干净 切条 下水焯熟

2. 2.

   打一个蛋 浇入一些牛奶 搅匀 剩余牛奶倒入锅中 加热 放入之前搅拌好的蛋液 顺时针一直搅拌到鸡蛋成型（牛奶不用太多50-80ml）

3. 3.

   鸡胸肉从中间切开 洗净 抹上椒盐 在挤入一点蜂蜜和柠檬汁 抓匀 静置15min

4. 第4步.

   锅里加油 放入鸡胸肉 煎熟即可摆盘