健康紫薯甜点(自制)
健康紫薯甜点(自制)的做法说明
健康甜点，谁说减脂不能美美的吃呢~
健康紫薯甜点(自制)的做法与步骤
- 第1步.
材料准备
- 第2步.
枣+核桃混合酸奶，放入料理机打碎，保有颗粒，增加口感
- 第3步.
紫薯蒸熟，去皮，碾压成泥，与步骤二的料理碎充分混合，晾凉后覆盖保鲜膜置冰箱冷藏。
- 第4步.
搭配喜欢的水果，尽情DIY吧
小贴士
营养搭配均衡
优质碳水:紫薯
蛋白质:酸奶
优质脂肪:核桃
维生素、纤维素:红枣、水果
所有有的糖分都来自食物本身，健康美味又低卡！
健康甜点，谁说减脂不能美美的吃呢~
材料准备
枣+核桃混合酸奶，放入料理机打碎，保有颗粒，增加口感
紫薯蒸熟，去皮，碾压成泥，与步骤二的料理碎充分混合，晾凉后覆盖保鲜膜置冰箱冷藏。
搭配喜欢的水果，尽情DIY吧
营养搭配均衡
优质碳水:紫薯
蛋白质:酸奶
优质脂肪:核桃
维生素、纤维素:红枣、水果
所有有的糖分都来自食物本身，健康美味又低卡！
