简易三明治三文鱼篇
简易三明治三文鱼篇的做法说明
这个实在太简单了，发出来都觉得水。不过口味不错。老实说量做大了，一个人吃有点撑…热量嘛，其实放在早餐算是营养均衡，所以正常饮食的妹子放心吃吧!
简易三明治三文鱼篇的做法与步骤
- 1.
拿一个平底锅，在一个小角落倒少许橄榄油，稍稍抹开。
- 2.
甜椒切方片，大小适中，能入口就好。取三分之一法棍侧切，剖开。我把部分面包心取出，腾出更多放食材的空间。
- 3.
在有油的地方放入切片的甜椒，注意光滑带皮那面朝下。同时在锅的干燥处放入面包。
- 4.
等甜椒第一面的皮煎到皱起，换一面。同时，面包不易太硬，也需要翻一面。
- 5.
在等待锅里食物的时候可以准备黄瓜切片，薄片
- 6.
面包在锅上烘烤之后微脆，取出。抹上适量奶油奶酪，摸匀。
- 7.
接下来码菜——带有奶酪的面包上依次加沙拉菜，黄瓜片，甜椒和切了片的生三文鱼。
- 8.
用喷枪焰烤三文鱼。最后撒上胡椒，盐还有香草
小贴士
分量完全按照个人食量。三文鱼也可换作荷包蛋和别的。看冰箱君剩了什么吧
ヾ(≧▽≦*)o
