虾仁鸡头米

虾仁鸡头米

虾仁鸡头米的做法说明

芡实(鸡头米):能益肾补脾,遗精、早泄、小便频繁者皆宜食用。

虾仁鸡头米的食材和调料

鸡头米,基围芦笋
蛋清,淀粉,生粉
盐,料酒,生抽

虾仁鸡头米的做法与步骤

  1. 1.

    基围虾去头去壳留虾仁,用牙签挑去肠泥。在处理好的虾仁中,加入料酒,生抽,生粉,以及蛋清,用手抓匀,腌制10分钟。

  2. 2.

    .芦笋洗净,斜刀切段备用。锅中放入适量的水,大火烧开后,放入芦笋丁焯水1分钟后捞出。

  3. 3.

    将鸡头米放入烧开的水中,焯煮2分钟后捞出。

  4. 4.

    平底锅放入少许食用油,爆香姜丝,然后将腌制过的虾仁滑入锅中,翻炒至完全变色。之后依次加入鸡头米翻炒,最后加入芦笋丁翻炒。

  5. 5.

    加适量盐分调味,最后将30ml的湿淀粉缓慢倒入锅中,勾一层薄薄的芡汁,汤汁浓稠即可关火。

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