燕麦鸡胸肉（烤箱极简版）
燕麦鸡胸肉（烤箱极简版）的做法说明
作为一个减肥也要吃肉、对水煮鸡胸肉无感、热爱一切简单方法的人，隆重推荐燕麦鸡胸肉！
少油少盐味道美好又到不行，只要你有一块鸡胸肉和一个烤箱你就已经成功了一大半了，手残党也可以简单胜任的美食～
燕麦鸡胸肉（烤箱极简版）的做法与步骤
- 第1步.
把鸡胸肉洗干净。 图片中有大小不均的几块，是从刚杀的鸡身上割下来的，剩下的炖汤啦～
- 第2步.
把鸡胸肉切成小块（或者薄片随你喜欢～）
- 第3步.
把鸡胸肉放入碗中，加入橄榄油、胡椒粉、盐，腌制30-60分钟。
- 第4步.
把燕麦倒入腌制好的鸡胸肉中，使燕麦均匀地裹在燕麦上。
- 第5步.
把鸡胸肉均匀地放在铺有油纸的烤盘中，预热烤箱175度左右，烤20分钟左右。
- 第6步.
热腾腾香喷喷的燕麦鸡胸肉出炉啦～
小贴士
1.减肥人士可以不放橄榄油、胡椒粉、盐等配料，直接把切好的鸡胸肉块裹上燕麦。
2.燕麦我用的是桂格即食燕麦。
3.一份热量大概是400kacl。
