因为我是平常黑眼圈蛮严重的，这款粥是我经常喝的，补血补气非常好。
把墨江原生紫米、红枣、红糖、枸杞一起装进锅里，加水~大火水开以后，小火熬20分钟就可以啦~非常简单。
补血补铁菜谱！血豆腐'血糕———补血补铁（猪血）紫米拿铁&紫米奶昔墨米桂圆补血粥（月子期间最佳补血养生粥）紫米补血粥女人必喝的滋补养颜靓汤，自制花胶炖乌鸡很多女士偶尔会炖点汤给自己滋补，女人的首选靓汤依然是以补血为主，每个月总有那么几天，每每过后都会注重补血这方面。可是稍不注重，总会出现头晕不其他不适，终归到底是贫血惹的祸。今天的这款花胶乌鸡汤可谓是双管齐下鱼胶乌鸡汤既补血，又养颜的汤适合喜欢养颜，需要补血的美眉，也适合备孕，怀孕，产后的宝妈！滋阴补血，美容养肾【紫米米糊】红糖、红枣不补血！真正补血的食物竟然是它紫米卷—附紫米做法
