减肥瘦身快手菜，(≧▽≦)金桔柠檬草鸡胸肉

减肥瘦身快手菜，(≧▽≦)金桔柠檬草鸡胸肉的做法与步骤

1. 1.

   把鸡胸肉切成厚片，反着鸡肉的肌肉组织切吃起来就不会粘牙了。变成鸡排的厚度的样子。放盐和金桔汁腌渍。（因为刚过完年嘛很多金桔树，记得好像是柠檬汁对鸡肉有软化的作用不知道金桔有没这种功效⊙▽⊙我想应该差不多嘿嘿）

2. 第2步.

   热锅放油，放柠檬草炒至叶子变色。

   
3. 3.

   鸡胸肉投入，煎至两面焦黄

4. 4.

   可以在肉面上撒一些糖，后煎至其焦糖化。出锅

5. 第5步.

   如果你家和我家过一样是会粘底的锅的话。这时候可继续加一点水加一点点盐和金桔汁，利用锅底的焦糖化的物质做成酸甜可口激人食欲的酱汁。淋在鸡胸肉上就可以开餐啦～