健康又好吃的凉菜～咻
健康又好吃的凉菜～咻的做法说明
在男票妈妈那里学到的调料方法，果然味道比一般的凉菜好吃呢～简单快手又下饭，想减肥的亲就吃这个也可以哦
健康又好吃的凉菜～咻的做法与步骤
- 1.
菠菜洗净后煮熟 粉丝煮熟后用凉水浸泡 胡萝卜切丝煮熟 以上捞起沥水备用
- 2.
鸡蛋调散后入热锅，以摊蛋皮的方式炒熟，再切丝
- 第3步.
把备好的菜放一起，就是这么美好
- 第4步.
葱蒜切末堆放到一起，撒上糖，凉菜有甜味更好吃哦！
- 第5步.
锅里烧热油，以能没过葱蒜为宜，温度保证能烫出葱蒜香味，又不要烫焦。 淋上葱蒜末后再加入酱油，辣椒，鸡精或味精，味道可以自己把握增减
- 第6步.
然后把调料淋到凉菜上，耶
