香烤鸡胸肉沙拉

香烤鸡胸肉沙拉

香烤鸡胸肉沙拉的做法说明

营养信息

热量:350千卡
碳水化合物:36.3g
蛋白质:42.6g
脂肪:3.8g
食材

香烤鸡胸肉沙拉的食材和调料

黑豆30g
胸肉(切片)60g
茴香 香菜少量
辣椒少量
少量
紫甘蓝(撕碎)200g
脱脂希腊酸奶2勺
辣椒
50ml

香烤鸡胸肉沙拉的做法与步骤

  1. 1.

    黑豆加水、茴香、辣椒、蒜盐放入微波炉高火30~45秒拿出备用;

  2. 2.

    在大碗中放入撕好的紫甘蓝,铺上煮好的黑豆,再摆上鸡胸肉,浇上希腊酸奶,辣椒酱,撒香菜和洋葱即可。

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