冬日里的暖粥🍲
煮粥
差不多熟了加材料
加盐加点点酱油
瑶柱要提前泡
青豆胡萝卜红烧肉萝卜红烧肉胡萝卜红糖戚风蛋糕（少油万岁！）胡萝卜红椒木耳炒鸡丝20140915 早餐 海米瑶柱芹菜粥，青菜香菇海米瑶柱包，水果酸奶。胡萝卜红枣小米粥瘦肉瑶柱红萝卜红米粥苹果瘦肉汤:把苹果削皮去核，瘦肉飞水，然后加水适量把瘦肉苹果一同放入去煲，再给两颗蜜枣，几片淮山。大火沸腾后转小火煲40-60分钟就ok了，汤鲜味甜！花㬵瑶柱汤(鱼肚瑶柱)
