什锦养生炒饭

什锦养生炒饭的做法说明
减肥期间的能量餐 家里没糙米 不然更养生热量更低
什锦养生炒饭的做法与步骤
- 1.
薏仁和黑米泡一个小时以上
- 2.
先把泡好的黑米薏仁放入电饭煲,加入适量的水。待水沸了以后放入淘好的大米,如果水少就再添点,大概将将超出原料就行。
- 3.
煮好饭之后,放在一边晾凉。
- 4.
开火,热锅,倒入适量橄榄油。把杏仁、蔓越梅和核桃仁倒入锅中翻炒,5秒后加入煮好的饭,翻炒一下,出锅。
小贴士
可以淋上蜂蜜,也可以是酸奶,别有一番滋味!
减肥期间的能量餐 家里没糙米 不然更养生热量更低
薏仁和黑米泡一个小时以上
先把泡好的黑米薏仁放入电饭煲,加入适量的水。待水沸了以后放入淘好的大米,如果水少就再添点,大概将将超出原料就行。
煮好饭之后,放在一边晾凉。
开火,热锅,倒入适量橄榄油。把杏仁、蔓越梅和核桃仁倒入锅中翻炒,5秒后加入煮好的饭,翻炒一下,出锅。
可以淋上蜂蜜,也可以是酸奶,别有一番滋味!