蜜汁鸡胸肉

蜜汁鸡胸肉的做法说明
鸡胸肉是一种高蛋白低脂肪的食物,我的做法是添加了蜂蜜下去煎
蜜汁鸡胸肉的做法与步骤
- 1.
将鸡胸肉切薄片
- 2.
将盐、黑胡椒粉均匀的撒在鸡胸肉上,腌15分钟
- 3.
在腌鸡胸肉的时候可以开始准备蜜汁,在碗中倒入3勺橄榄油、1勺蜂蜜,充分搅拌均匀
- 第4步.
将蜜汁均匀抹在鸡胸肉上,然后装在密封罐内,放入冰箱冷藏一个晚上,第二天就可以拿出来煎咯
- 第5步.
这就是最后的成品啦!
小贴士
1.在煎的时候记得全程小火哦;
2.喜欢蒜味的朋友也可以拍些蒜一同腌制。
鸡胸肉是一种高蛋白低脂肪的食物,我的做法是添加了蜂蜜下去煎
将鸡胸肉切薄片
将盐、黑胡椒粉均匀的撒在鸡胸肉上,腌15分钟
在腌鸡胸肉的时候可以开始准备蜜汁,在碗中倒入3勺橄榄油、1勺蜂蜜,充分搅拌均匀
将蜜汁均匀抹在鸡胸肉上,然后装在密封罐内,放入冰箱冷藏一个晚上,第二天就可以拿出来煎咯
这就是最后的成品啦!
1.在煎的时候记得全程小火哦;
2.喜欢蒜味的朋友也可以拍些蒜一同腌制。