虫草花滋补养颜老火汤
虫草花滋补养颜老火汤的食材和调料
| 淮山（1） | 4-5片 |
| 莲子（1） | 8-10粒 |
| 生熟绍实（1） | 各10来颗 |
| 南北杏（2） | 15-20片 |
| 蜜枣（2） | 2-3颗 |
| 枸杞（2） | 8-10粒 |
| 干桂圆（2） | 3颗 |
| 虫草花（2） | 一个拳头分量 |
| 瘦肉（3） | 一斤 |
| 姜 | 3片 |
| 苹果 | 一个 |
虫草花滋补养颜老火汤的做法与步骤
- 第1步.
（1）的用料放一起浸水40-60分钟 （2）的用料稍微洗一下待用
- 第2步.
瘦肉出水，放2片姜一起。出完水后切块待用。
- 第3步.
半锅纯净水烧开，把（1）（2）除了虫草花放进开水，水滚后慢火15分钟。15分钟后把瘦肉、苹果（去皮切粒）和姜1片加进去，水滚后慢火30分钟。最后把虫草花加进去，水滚后慢火45分钟。
- 第4步.
苹果去皮切粒和瘦肉一起放噢
- 第5步.
一周一次，滋补养颜，从内到外的美丽~
小贴士
不用放任何调味品，原汁原味更美味~
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